春は、肌トラブルが多い季節？？ 原因と対策は？？

こんにちは。ORGANIC STORE 販売企画G　櫻井です。

GWはいかがお過ごしだったでしょうか？

私は、友人とBBQしたり、買い物に行ったり、ピクニックしたりと

普段できないことをやって、リフレッシュしました。

 今年は、過ごしやすい天気だったので、日中外にいたよって方も多いのではないでしょうか。

ちなみにみなさん。春が一番肌トラブルが多いってご存知ですか？

私、櫻井も春に頭皮や口周りのかゆみが出やすいです。

なぜ、肌トラブルが多いのか、その対策ってあるの？？そんな疑問にお答えします。

春の肌トラブルの原因

ストレス

入学・入社・異動・昇進など、生活環境が変わりやすい春は、その分ストレスを感じやすいです。

また、朝晩の寒暖差が激しいので、体がついていかず、自律神経が乱れがちになるそうです。

そういったことが原因で、血流が悪くなります。血流が悪くなると、必要な酸素や栄養分が肌までいきわたらない＆老廃物の代謝も低下するため肌荒れが起こりやすくなります。

紫外線

春は、ついつい涼しく、日差しも夏ほど強くないので、紫外線対策を怠りがちですが、春の紫外線量は、夏とほぼ変わりません。シミの原因になると言われるＵＶＡは夏とほぼ同量。肌の日焼け（赤くなる）の原因となるＵＶＢは、夏の8割程度の量が降り注いでおります。ご存知の方も多いと思いますが、紫外線は、「シミ」や「日焼け」を引き起こすほか、コラーゲンやエラスチンを破壊します。これが、「シワ」や「たるみ」につながります。

ストレスで血流が悪くなる→肌のターンオーバー機能が弱くなる→紫外線の影響を受けやすい

となり、肌荒れが起こりやすいのです。

春肌荒れの対策

春の肌荒れ対策には、ストレスを減らして、血流をＵＰすることと紫外線対策が効果的です。

血流ＵＰのためには、

• 深呼吸をする
• 下半身を鍛える運動をする
• ぬるめのお湯につかる

などが効果的です。

ちなみに櫻井は、お風呂にリラックス効果の高いアロマオイルを入れて、入るのが、大好きです。ぜひお試しください。

また紫外線対策では、

• 日焼け止め　※SPF30以上で、PAが＋＋（２プラス）を２～３時間おきに
• 日傘
• サングラス
• 日陰を歩く

などがありますので、日焼け止めだけに頼るのではなく2重3重の対策をするとよいとおもいます。

ＧＷ中にダメージを受けた肌のケアは？？

この時期の肌ダメージや紫外線のことなど知らず、何にも対策せずに過ごしてしまった。更に連日の暴飲暴食で、いつもより肌の調子が良くないかも・・・・

そんな方は、いつもより、水分をしっかりとり、栄養バランスの良い食事、早寝早起きを心掛け、細目に保湿ケアを行って下さい。

日々の積み重ねがきれいな肌を保つ秘訣です。

なお、ORGANIC STOREの製品は、肌の保護力にフォーカスした新スキンケアライン、精油をはじめとする多種の植物成分で、乱れがちな現代の肌にアプローチすることがコンセプトの1つ。ぜひ日常のスキンケアにご活用ください。