9月からやっておくべき！冬の乾燥に備える秋のお肌のケア3選

こんにちは。

ORGANIC STORE 販売企画Gの神谷です。

真夏の暑い日が続いておりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

まだまだ暑い日が続きそうな気もしますが、気がつけば９月！！

あっという間に秋ですね！

9月の気候は、暑い夏が終わり、どんどん涼しくなっていく時期ですが、この時期のスキンケアは、冬に向けてとっても大事なんです！！

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秋のスキンケアのポイントについて調べていたところ、「これは早めにみなさんにお知らせしたい！」と思ったので、秋のスキンケアについて紹介したいと思います。

夏から秋にかけてのスキンケアのポイントの前に、季節が変わる頃のお肌の状態について、知っておく必要があります。

◎秋のお肌の状態は、実はとってもデリケート！

夏は「紫外線」と「エアコンの乾燥」でお肌のダメージが顕著です。

これが夏の終わりから秋が始まる時期にかけて、一気にお肌に現れてきます。

紫外線や乾燥はシミやシワの原因になりますが、この状態で冬を迎えると、冬の乾燥でシミやシワが定着することになってしまうようです。秋のスキンケアは冬の肌のベースを決めると言っても過言ではないです。

◎夏から秋にかけてのスキンケアのポイント

1.冬の乾燥に向けてまずは保湿！

秋のスキンケアの基本は、「保湿」です！

というのも、夏の紫外線のダメージは、秋に肌の乾燥という形で現れて来ます。紫外線のダメージが残ってしまうと、冬の乾燥でシミやシワとして定着してしまいます。

夏の紫外線ダメージと、冬にかけての乾燥のダブルパンチでやって来るわけですから、秋は、お肌の潤いアップをしておきたいところです。

朝夕の洗顔の後に、化粧水、美容液、クリームの順でお肌のケアをしましょう。入浴後のお肌は潤い成分が入って行きやすいので、特にオススメです。

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（モデル：河村友歌）

2.引き続き紫外線対策をする！

気象庁の紫外線のデータによると9月は、8月に比べると、日差しは柔く感じますが、実は紫外線の量は7月と同じくらいです。天気によっては、8月のような日差しが強い日もあります。

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引用）気象庁HP 日最大UVインデックス(観測値）の年間推移グラフ

3.睡眠＆栄養をしっかりとる！

9月は異動や転勤で人が動く時期でもあります。

新しい職場や新しい土地に来られたという方も多いのかもしれません。

新しい仕事や慣れない仕事には、ストレスがついてきます。

ストレスは美肌の大敵です。

睡眠時間と栄養をしっかり取って、日々のストレスはうまく解消しつつ、お肌の状態を整えたいですね。

外側からのケアをより効果的にしていくには、内側からのケアもとても大事になります。栄養については、滝口の記事に詳しく書いてあるので、そちらをご覧ください。

◎まとめ

まとめますと、

①秋のお肌は、夏のダメージが残っているので特にケアが必要。

②秋のスキンケアは保湿と紫外線対策の継続。

③生活の変化に合わせて、栄養と睡眠を十分にとる。

冬に向けて、秋のスキンケアを楽しみましょう！

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